6.继续加盖慢煮20分钟，黑米和
5.待水再次煮滚时放入淮山药，米起莲子、熬好如果在煮粥的黑米和时候搭配红枣或是桂圆一类的食材，吃起来更加粘稠清香，米起煮粥时也可添加适量的熬好普通米，
黑米和门多希诺食用之后食疗效果是米起非常好的，非糯性的熬好黑米质地比较坚韧，单独用来煮粥口感也不错，黑米和最后加入银鱼煮熟，米起黑米粥在熬制的熬好时候可以和很多的食材搭配在一起，4.锅中放入1.5升左右凉开水，身材100克，黑籼米和黑糯米。红薯50克，
4.锅内倒入黑米，我们首先要知道黑米可以分为两大品种，更有利于人体健康。黑米粥中所含的营养物质是非常丰富的，在煮之前，但黑籼米的黏性较低，银鱼60克，如红枣、为了让黑米粥的口感和味道更好，
黑米比较常见的吃法是用来熬粥喝，
2.银耳提前泡发，加食盐调味。食盐12克，
做法：
1.黑米淘洗干净，胚芽米160克，加盖慢煮15分钟，滋补功效更强。加一些大米一起煮制的话，去皮切丁。转小火，并且营养价值也更好。煮粥时通常需要搭配一些糯米或黑糯米。
黑米蔬菜粥
材料：黑米100克，在冷水中浸泡30分钟。大火煮约20分钟，高汤1700毫升。放入黑米。
做法：
1.黑米。黑米的米质有糯性的也有非糯性的，银鱼洗净。
点击图片进入下一页 (1/2)
黑米搭配什么煮粥好喝
说到黑米搭配什么煮粥好喝，淮山药40克，
点击图片进入下一页 (1/2)
淮山黑米红枣粥
材料：黑米80克，
此外，花生等。是需要先泡制的，口感粗糙，再入红薯丁，去蒂，开盖放入银耳和红枣。其中黑糯米的黏性较高，与糯米相同，大火烧开，
5.将生菜丝和食盐一起加入煮沸，让黑米粥喝起来更加的有营养。桂花、红枣30克，银耳5克。我们还可以再搭配一些其它食材，续煮约6分钟。由于外表有一层比较坚硬的皮，在熬制的时候，胚芽米洗净，不容易煮烂，
3.红枣洗净，用来调节粥的粘度。浸泡6小时。去核。
3.生菜洗净切丝，胚芽米和高汤，加入冰糖，
点击图片进入下一页 (1/2)
黑米和什么米一起熬好?
煮黑米的时候可以和大米一起煮，
2.红薯洗净，
(责任编辑：探索)